合氣道

稽古場所　神南中学校　武道館
稽古時間　16：00〜17：35
稽古 １部　12級から有段者まで　16：00〜17：35
稽古 ２部　 ３級から有段者まで　17：35〜
参 加 者　４５名（当然私は除く）

金曜日の夜から微熱があり、体がぞくぞくし寒さを感じるので稽古は休むことにしていました。しかし、息子は早く袴を穿かなければとの思いで、稽古に行きたいと言うので、仕方なく厚着をして見学をすることになりました。
稽古内容は、横面の入り身投げと横面の小手返しを何度も繰り返し基本動作をやっていました。その後、審査が近くなってきているので、残りは審査稽古となりました。
参加者を数えると少年部３３名、一般部１２名の計４５名がいい汗を掻いていました。
来週までには体調を戻して、いい汗掻こうと思っています。

稽古場所　神南中学校　武道館
稽古時間　16：00〜17：40
稽古 １部　12級から有段者まで　16：00〜17：40
稽古 ２部　 ３級から有段者まで　17：40〜
参 加 者　４３名

今日の稽古が平成２１年の初稽古である。
神南中学校の武道館の畳、めちゃめちゃ新しくなってるやん！（びっくり）
前回の稽古後、息子が利腕の上腕を骨折、１月末には完治していたのですが、医者から武道はまだだめですよとストップがかかっていたので、３月からようやく稽古再開となりました。
体操の指導者が池内さんであり、懐かしい気持ちで、平成２１年の初稽古が出来ました。
３ヶ月のブランクもあり、さすがに体は硬くなっていました。正座も長時間だとさすがに参った。
しかし、この３ヶ月の間、プールでのスイミング、通勤でのバイク（マウンテンバイク通勤）、夕食前のジョギングと、体力は強化していました。まるで、トライアスロンの稽古内容である。
私は、大学生の頃トライアスロンをやっていて、国内の国際大会（スイム１．５ｋｍ・バイク４０ｋｍ・ラン１０ｋｍ）を転戦しておりました。仙台国際大会・日本平国際大会・長良川国際大会等に出場してそこそこの成績を残しておりました。さすがにアイアンマンレースには出場経験はありませんが・・・。
今日の稽古は、昇級昇段審査会に向けての稽古となっていて、座り技の一教・二教、立ち技の正面打ち入り身投げ、四方投げの稽古をしました。

【前回の問題の答え】
正面打ち入り身投げの投げの角度ですが、答えは１３５度が理想である。
正面打ちを崩しながら入り身投げに入る前で９０度、入り身投げの動作でプラス４５度、合計１３５度となる。

平成２１年度よりスポーツ傷害保険料は、高校生以上1,600円／年、中学生以下600円／年と変更になっています！

稽古場所　神南中学校　武道館
稽古時間　16：00〜18：50
稽古 １部　12級から有段者まで　16：00〜17：45
稽古 ２部　 ３級から有段者まで　17：45〜18：50
参 加 者　３７名

今日の稽古は、寒かった。（社道場は、稽古が午前であるためもっと寒いとのこと）
このような時期は、合気体操の後に身体が温もる様な稽古内容をお願いします。
年末の昇級昇段審査会が近づいてきているためか、社道場で稽古されている松井さんが、しらさぎ道場に初めて稽古さんかされていた。
稽古1部は、審査稽古となり一般の５級受験者の指導にまわりました。この寒さで身体を動かさないのは、罰ゲームにでもあったような感がある。
私の昇段は、稽古時間不足なので３月にでも審査を受けれればと思っていますが、息子をなんとかこのたび１級の受験をさせてやりたいと思っています。
４月には、中学生になり部活によっては袴を穿くことが遠くなってします可能性がある。５年間もがんばってきた武道であり、中学になっても時間を見つけ袴を穿かせてやりたい。
稽古２部の稽古は、５級受験の川田さんも参加され基本的な片手の体の転換、正面打ち入り身投げの稽古をしました。
頭を使って稽古をしましょうと、みんなの前で技の説明付き演武を順にしました。このような稽古は非常にいいと思います。上級から有段者という立場からすれば、技の説明が出来ること、人前で技が出来ること、このような稽古を積めば上達も速まるので続けて行ければいいなと思います。

■ここで問題です。
正面打ち入り身投げの投げの方向は、最初の立つ位置から何度の角度方向に入り身投げを行いますか？
以前は、２２５度だった。さて、太田師範の投げの角度は何度方向？
（答え）次回の稽古報告で掲載します。

昇級昇段審査会が年４回あるので審査稽古の日がやはり多くなりますが、杖の稽古も期間をあけずに月に最低１回３０分程度でも継続して稽古をしたほうが、いいのでは・・・。継続は力なり！

稽古場所　神南中学校　武道館
稽古時間　16：00〜17：40
稽古 １部　12級から有段者まで　16：00〜17：40
稽古 ２部　 ３級から有段者まで　17：40〜
参 加 者　４７名

今日の稽古も参加者が４７名と大盛況です。
年末の昇段昇級審査会に向けての稽古となりました。
竹森君と座り技の一教から四教までを何回も交代し稽古しました。池内さんが見ていてくださって、二教の裏、三教の表で細かく指導をしていただけた。力強い技と褒めていただいたが、実際は力ばかりで力で強引にやっているというのが現実でした。二教の裏では、上下（天地）を上手く使ってやられたらと指導していただき、その場でやると、なんと理にかなった技になりました。頭で理解できても、いざ技をやると、いつも力任せになってしまいます。体で覚えるまで稽古を積まないとだめかな？
三教の表を実践中、萱原先生から相手の肘は畳につけ、持っている手の方は畳から離し、肘の方に押し込みながら捻るようにすれば効くとの指導を受けました。坪田先生は、三教だけではなく三教に四教を加えた形で行えば、効くとのこと。
合気道は、老若男女を問わず出来ますが、奥が深い武道であることは間違いない！
今日の稽古相手、中村さん、山本さん、竹森君、池内さん、萱原先生と寒い道場でいい汗かけました。久しぶりに福田さんが来られていたのに、稽古相手が出来ず残念でした。
チーム夢前の本日参加は６名でした。
本日の有段者
藤尾会長、坪田さん、萱原くん、池内さん、中村さん、山本さん、福田さん、板垣さん、増田さん

稽古場所　神南中学校　武道館
稽古時間　16：00〜17：40
稽古 １部　12級から有段者まで　16：00〜17：40
稽古 ２部　 ３級から有段者まで　17：40〜
参 加 者　４６名

今日の稽古参加者も前回同様４６名と大盛況です。
明日が演武大会ということもあり多くの方が稽古に参加されていた。明日の午前中子供の参観日となっているため不参加となるが、前半の稽古だけでも参加していい汗掻ければと参加。
みんなが明日の演武大会の技の確認をされているのをよそに、親子で息子の１級の審査技の受けをずっとしていました。１級の審査稽古をしたのは初めてだったようですが、日頃の稽古の成果もあり一通りなんとか出来ていました。１年生でふれあい合気道に参加して１３級をいただき、そのまま入会。小学校卒業までに袴を穿かせてやりたいと一緒にやっていますが、ちょっと間に合わないようだ。せっかくはじめた合気道、袴は穿かせてやりたいので中学生になっても時間を調整しながらがんばらせたい。
息子が座り技の正面うち三教裏を稽古していたら、山本さんから的確なアトバイスをしていただけた。さすが、三段て感じ！（説明が分かりやすかった）
本日の有段者
藤尾会長、坪田さん、萱原くん、山本さん、藤原さん、長濱さん、板垣さん、増田さん

●ミクシーの香寺中学校トピックで姫路・社合気道協会紹介

稽古場所　神南中学校　武道館
稽古時間　16：00〜18：40
稽古 １部　12級から有段者まで　16：00〜17：30
稽古 ２部　 ３級から有段者まで　17：30〜18：40
参 加 者　４６名

合気道の体験で来られていた方々が、入会されたようで道場が狭く感じる。２時間半以上、大学生の竹森君といい汗がかけました。５時半以降の３級以上の会員の稽古は、本当にいいですよ！
一般の有段者も、短刀取り、二人掛け等充実した稽古をされていた。坪田先生、萱原先生も指導者演武に向けて、熱心に稽古をされていた。
袴を穿いてもこのようにレベルアップできる稽古が出来る環境はいいですよね！
来週もがんばろう！！

稽古場所　神南中学校　武道館
稽古時間　16：00〜
稽古 １部　12級から有段者まで　16：00〜17：40
稽古 ２部　 ３級から有段者まで　17：40〜
参 加 者　４０名

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　姫路・社合気道協会会長　藤尾政明

　日頃は、当協会の活動にご理解とご協力をいただき、誠にありがとうございます。感謝申し上げる次第です。
　さて、本年も日頃の稽古の成果をお互いに披露しあうべく、演武大会を下記のとおり開催したいと思いますので、奮ってご参加くださいますようお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１　日　時　　平成２０年１１月１６日（日）午前９時から１２時
２　会　場　　加東市社武道館（加東市木梨１１３１番地）
３　集　合　　午前８時５０分
４　内　容　　少年部（下級無級から９級・中級８級から５級・上級４級から有段者）
　　　　　　　　一般部（無級から１級）
　　　　　　　　指導者演武

稽古場所　神南中学校　武道館
稽古時間　16：00〜18：30
稽古 １部　12級から有段者まで　16：00〜17：30
稽古 ２部　 ３級から有段者まで　17：30〜18：30
参 加 者　４５名程度

本日の稽古も道場が狭く感じるくらいの大盛況である。一般の会員も多く、姫路と社だけでなく、加西市や安富町にも道場開設すればいいんじゃない？って感じです。
今日からの稽古は、11月16日の演武大会に向けての稽古となりました。少年部の白帯と一般部の４級までのものは、次の受験の技を交えての演武となるよう少年部は、下級の部（無級から９級）、中級（８級から５級）、上級（４級から有段者）に分かれ、藤尾さん、坪田さん、池内さん、中村さん、萱原くん、長濱さん、板垣さん、増田さんらが各部を指導された。
一般部は、無級から１級と有段者に別れ、それぞれの組で自分の得意な技に磨きをかけるべく、オリジナルの演武技を稽古しました。１組１分３０秒から２分までの演武とし、技の指定がなく、ペアになった二人で考え構成するというのは、非常にいいと思う。
相手が、背が高い低いとかウエイトが重い軽いでかける技が違って当たり前。みんなの前で見せるのだから、得意な技をさらに磨きをかけよう！
本日稽古した技
・突きの小手返し
・突きの入り身投げ
・両手の天地投げ
・両手の前後投げ
・両手の呼吸投げ
・後ろ両手の小手返し
・後ろ両手の三教（立ち決め）
・後ろ両手の三教（座り決め）

播州の秋祭り開催のため、今週の稽古はありません。

播州祭り探訪

稽古場所　神南中学校　武道館
稽古時間　16：00〜18：40
稽古 １部　12級から有段者まで　16：00〜17：00
昇級審査　　　　　　　　　　　　　　 17：00〜17：40
稽古 ２部　 ３級から有段者まで　17：40〜18：45
参 加 者　４０名程度

本日の参加者も４０名を超える大勢の方で活気のある稽古が出来ました。チーム夢前も７名が参加しうれしい気分になりました。
今日の一般部の受験は、三級受験の竹森君のみでした。審査前に受けを買って出て、座り技、呼吸、立ち技と何回も受けたのですが、緊張のあまり硬い。普段なら四教が非常に良く効くのだが、まったく効いていない。横で見てくださっていた池内さんから、アドバイスも受け、審査に臨む。
稽古時間は十分であり、技自体も出来るのであるが、緊張しすぎですごく力んだ技となってしまった。藤尾会長より、審査で座り技の受けをされた長濱さんに、今日の四教はあまり効いてなかったですよねと確認された。よく見られているなと思った。実際に、直前に受けをして感じていたところを指摘された。力むと力が分散してしまい、効かなくなるとのこと。
若くて最初の段階なのでこういう時期はあって当たり前、稽古を積んで力まず出来るようにと指摘を受けていました。竹森君、三級合格おめでとう！
後半の稽古は、充実したいい汗をかけました。片手、交差と立ち技をしました。稽古の相手は、久しぶりに福田さんとぶつかり稽古のように出来、気持ちよかった。また、お願いしますね！
続いて、これまた久しぶりに池内さんと稽古が出来た。技の意味を確認しながらされるので、勉強になる。池内さん、初めて森田さんの袴を穿いている姿を見られたのかな？成長している姿を見てどうでしたか？
最後に、中村さんと稽古が出来ました。力のある大きな方と稽古が出来るのはありがたい。また、稽古相手になってください。
今日は、袴を穿いた一般の方が１０名程度参加されていて、稽古相手をしていただけた。しらさぎ道場は、稽古環境として最高である。皆さん、休まずに稽古参加して稽古相手になってくださいね。お願いします。

稽古場所　神南中学校　武道館
稽古時間　16：00〜18：45
稽　　　古 12級から有段者まで　16：00〜18：00
昇段審査　一般のみ　　　　　　　　18：00〜18：45
参 加 者　　約５０名

今日の稽古は、太田正人師範の指導稽古となりました。
仕事が入っていて、４５分程度遅れての参加となりました。太田正人師範の指導稽古だったので、加古川道場の方も稽古に参加されていました。いつもの道場の雰囲気ではなく、引き締まった熱気あふれる稽古の最中であった。久しぶりに板垣さんが参加されていたので、チーム夢前が全員揃うチャンスだったのに・・・。
杖の稽古を中心に熱心に教えていただけた。今までにも杖を使った稽古はしていたが、小林裕和師範の教えをそのままに伝えていただけ、違った杖の稽古が出来た印象がある。手のひらはもちろんのこと手の裏、親指から小指まですべてに杖で刺激を与えたり、首や後頭部にも刺激を与えてやるという杖の使いをしました。また、杖の二教からのいろいろなバージョンを稽古しました。
杖や木剣を使った稽古は、合気道の理合を理解するのに重要であるとのことでした。


１８時に少年部の稽古を終了し、全員で記念写真を撮影しました。


その後、昇段審査会が開催された。
まずは、二段受験の濱上君。まだ、武育会岡山県支部の内容では難しいとのことで、今までのやり方でもいいとのこと。受けを池内さんがされる。
まだ若いので、体力があり二人掛けが続いても息が上がっていない様子である。技もひとつひとつ丁寧にされていた。ただ、武育会岡山県支部の内容にはなっていないのでしっかりと稽古を積むようにと指示があり合格となる。昇段おめでとうございます！
続いて、藤原さんが三段受験。相当緊張されている様子である。加古川道場にも参加されての、今回の受験だそうです。木剣の角度が少し違うようで、太田師範から修正の指示がある。しかし、しっかり稽古され、受験して三段に昇段されることはすばらしいことである。昇段おめでとうございます！
姫路道場にも稽古参加してくださいね。
最後に、山本さんが三段受験。
山本さんも相当緊張されている様子である。しかし、始まってしまうと稽古の成果が十分発揮出来た様で貫禄の三段合格。岡山にも稽古に行かれていたそうで、目標を持ってやるということはすばらしいことだなとつくづく思いました。昇段おめでとうございます！
昇段されたので、今後は私の受けをよろしくお願いします。
明日は、社道場で福田さんと中村さんが三段を受験されるとのこと。
稽古の成果を十分発揮して、がんばってください！！